Regole per il bagnante
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Non nuotare mai a stomaco pieno o completamente vuoto: attendi, dopo un pasto abbondante, almeno 2 ore. Evita gli alcoolici! |  |
Non tuffarti sudato in acqua: il tuo corpo deve gradualmente abituarsi! |
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Non tuffarti in acque torbide o sconosciute: le situazioni sconosciute presentano pericoli. |  |
Non lasciare bambini incustoditi vicino alla riva: loro non conoscono i pericoli. |
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Materassini e oggetti gonfiabili ausiliari per il nuoto non devono essere usati in acque profonde: essi non danno alcuna sicurezza. |  |
Non nuotare lunghe distanze da solo: anche il corpo meglio allenato può subire debolezze. |
